～自分が変わる。人生が変わる。～

 

みなさま、こんにちは！

あすか個別指導学院です。

 

本日は、「数字」に関するちょっとした豆知識を９つ、ご紹介させていただきます。

聞いたことがある！という内容もあるかもしれないので、是非いくつ知っていたかも確認してみて下さい♪

 

それでは、早速ご紹介させていただきます。

 

①第一印象は３秒で決まる

②集中力は９０分が限界

③記憶は２４時間で７４％忘れる

④思考は１８０日で習慣化される

⑤２０分の運動で記憶力は１０％UP

⑥６分の読書で６８％もストレス軽減

⑦２０分の仮眠で夜の３時間分の疲労回復

⑧心配事の９６％は実際には起きない

⑨週２回以上の筋トレで死亡率２３％減

 

以上です。

面白い知識が多いですよね。

 

例えば、「少し昼寝するとめっちゃ体力回復するんだよね！」と言われたとしても、

そうなんだ～とか、怪しい！とか感じる方多いと思います。

正直、この事例９つ全て羅列で見ると怪しさ満点ではありますが、実際に科学的に証明されているものなので、これは【事実】でのデータなのだと思います。

そうなった時に、”なんとなく”や”感覚”ではなく、事実ベースの数字として残っていると信頼が出来るし、基準も明確なので、誰かに伝えるには、伝わるには、数字はとても汎用性が高いです。

 

ただ、こういった知識を知っているだけではもったいなくて、どこまで活用できるかが、行動へと起こせるかが全てだと思っています。

初対面の印象が３秒で決まるのが事実なら。どういった努力が出来るか。

 

知識をただの知識で終わらせず、活用していき、よりHAPPYになれるよう過ごしていきましょう！

 

 

それでは、今日はこの辺りで☆