勉強や部活などモチベーションが長続きしない方へ、モチベーションを維持するためには以下3つの方法がお勧めです。

是非とも皆さん試してみてください。

① 目標を毎日目にする場所に目立つように書く。

② 目標達成のために毎日すべきことを決めて、毎日欠かさず継続する。（やることが多いと継続が難しいので、どんなに忙しい時でもできそうな短時間でできることがお勧め。）

③ 周りを巻き込んで、サボらないように監視してもらうように誰かに依頼する。