少しずつエアコンをつけている時間が減ってきております。

まだまだ残暑で30度越えの日も多いですが、明け方や夜は少しずつ涼しくなってきましたね。

涼しくなりつつあるこの季節だからこそ、秋風邪には要注意です。

日中暑い分どうしても薄着で寝てしまったり、寒さ対策をせずに過ごしてしまう時期ですが、夜や明け方の寒さに身体が耐えられなくなってしまった時に風邪ひいてしまいます。

なので、寒くないからということで油断はせずに、寝る時はできるだけ布団をかぶって寝るようにしましょう。