テストまで1週間を切りました。

初めから分かっていたことだと思いますが、やはり今回のテストは範囲が莫大でやることが多過ぎる、、、

対策をするには莫大な勉強時間を確保しなければなりません。

しかし、毎日毎日ずっと集中して長時間勉強してたら、さすがにそろそろ疲れてくる頃だと思います。

そこで先生がお勧めする疲れた時の対処法を5つ紹介します。

➀  大量の水を飲む

②  ストレッチをする

③  軽い運動（ウォーキングなど）

④  外で大きく深呼吸をする

⑤  鏡の前で笑顔を作る

以上のことをすると不思議と疲れが取れたような感覚になります。

是非とも試してみてください。